寒假结束迎来开学，家长们又开始了新一轮的“内卷”之旅，可在关心学业的同时，千万不能忽略孩子们的身体健康，脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年的第三大健康“杀手”。

至于引起脊柱侧弯的原因，可能很多家长就会想，是不是读书写字的姿势不对引起的？或者是书包太重把腰杆压弯了？要不然是跷二郎腿、单肩背包等习惯造成的呢？

下面的内容请家长同学们仔细阅读（孩子的成长道路上可能会考哦~）

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什么是脊柱侧弯？

我们正常的脊柱由正面或背面看都应是笔直的，如有向两侧（左或右）成“C”型或“S”型弯曲，站立位全脊柱X光片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲（Cobb角），即可诊断为脊柱侧弯。

 

脊柱侧弯主要分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。特发性脊柱侧弯是结构性脊柱侧弯的一种类型，也是青少年群体中最常见的一种，发生时间多出现在生长高峰期。

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脊柱侧弯的危害

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外观畸形

造成驼背、高低肩、长短腿、骨骼身体发育不对称等外部畸形并影响身高发育。

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心理影响

脊柱侧弯可能会对儿童青少年的心理健康造成影响，包括焦虑、抑郁和自卑感，会影响儿童青少年的自信心和社交活动。

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活动受限

严重的脊柱侧弯可能会影响儿童青少年的运动能力和日常活动，如进行体育锻炼、负重等。

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心肺问题

脊柱侧弯，特别是胸腰段的侧弯，可能会对心脏和肺部造成压力，影响这些器官的功能。在一些严重的情况下，可能会导致呼吸困难、心悸或其他循环系统的问题。

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脊柱侧弯的影响因素有哪些？

儿童青少年的脊柱侧弯主要受生活环境和行为因素的影响。儿童青少年正处于生长发育阶段，周围的肌肉、韧带和骨骼尚未完全成熟，不良的生活环境和习惯性姿势会对脊柱造成不利影响。

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不正确的坐姿

长时间坐在书桌、电脑前，背部弯曲，肩膀耸起，这种姿势会增加背部和肩部的压力，可能导致脊柱侧弯。

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躺在沙发上或床上看书、看电视

这种姿势可能会导致脊柱过度弯曲，尤其是处在生长发育阶段的儿童青少年，可能会对脊柱造成永久性影响。

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单肩背重物

长时间单肩背重物会导致身体不对称，可能引起脊柱侧弯或肌肉紧张。

预防青少年脊柱侧弯需要从日常生活做起，通过正确的姿势、良好的生活习惯和适当的体育锻炼来减少脊柱侧弯的风险。

新学期伊始，希望家长在注重学习的同时，多观察孩子的体态，如有高低肩、长短腿、一侧背部隆起、驼背等情况，建议及时到医院检查，早发现、早干预，减缓或防止脊柱侧弯的进展。

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