我发现目前仍有很多家长都忽视了环境光的重要性，在孩子学习的时候习惯只开家里的吸顶灯提供作业，但其实环境光线的不足，对孩子的眼镜危害是非常大的！也有家长问护眼灯有没有必要买？
我认为是很有必要的！因为想要孩子学习能够拥有一个充足舒适的光线环境，不仅需要开启室内吸顶灯，而且还需要一款光源舒适的台灯来补充桌面不足的亮度。而市面上大多数的普通台灯，基本都是没有专业的技术，而且在材料方面也是选用低成本的劣质材料，虽然这些台灯看似物有所值，但它们往往缺乏护眼效果。而且，这类台灯往往不耐用，照明视觉感差，甚至损害人体健康。
所以建议选择一款专业的护眼台灯，因为专业的护眼台灯通常采用了高品质LED灯珠和母婴级别的安全材质。相较于传统的普通台灯，这种护眼台灯在安全性方面有着显著的优势，更适合孩子使用。而且光源的设计更接近太阳自然光，并且光源能够补充孩子所缺失的户外光照，提供舒适柔和均匀的光照，实现护眼作用！那么我们挑选台灯时需要注意哪些问题呢？
1、品牌选择，不要挑选网红小品牌：甄选以技术研发为核心的专业品牌，这类品牌会持续打磨产品性能，在产品的设计、用料选择上精益求精，采用高品质灯珠，并经过层层严苛质检，确保每一件产品都能达到安全护眼的标准。建议选择像飞利浦、书客这种专业护眼台灯品牌。
2、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。
3、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。
4、要有抗衰减性能设计：有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。
5、照度和均匀度符合新国标：照度是台灯比较重要的一个参数，它决定了的光照度强度和均匀的。如果台灯的照度过低，灯光会显得明暗不均匀，容易造成眼部肌肉紧张，过度疲劳后就容易近视。目前国家把台灯的照度规划为两个等级，分别是国A/AA级，建议选择照度符合国AA标准，均匀度小于3的台灯，光线更明亮均匀。
6、选择具备入座感应开关灯功能的：入座开灯这个感应功能其实是非常实用的，可以避免孩子学习时忘记开灯的情况，而且在离座后也能自动关灯，不用担心孩子摸黑上床或者忘记关灯。
7、无可视频闪的：频闪是指开关周期内光的不断波动。是一种由于频率而发生的闪烁。光源频闪现象就是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定，长时间在这种光源环境下容易引起人的眼睛疲劳，因此应该选择符合无可视频闪的护眼台灯。
以上就是挑选台灯的一些实用小技巧，接下来给大家分享几款好用不错的护眼台灯，还不会选灯的小伙伴可以参考一下。
一、书客护眼台灯L1 Pro
综合性能评分：98分
优点：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低92%近视风险！
劣质的护眼台灯往往存在光学技术不足和硬件材料的质量问题，导致其无法有效护眼，更有甚者反而对眼睛有刺激，导致用眼疲惫，视力受损。书客8年多深耕生物光学技术，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！并且在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！ 500多位权威专业测评师纷纷为他们家点赞，荣获6家全球专业机构的检测认证，护眼性能更佳。
书客长年来坚持“医学养护眼”的理念，采用独家自研RRT红光硬核“养眼”黑科技，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，为眼睛输送“营养”，使得眼睛更有活力，有效延缓用眼疲劳，是首个实现养眼效果，打造了多项养眼数据标杆！护眼效果上，采用第二代SDIT自适应调光技术配合特制专研168颗Sunbeam类太阳光双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，无限趋近自然光，实现降低92%近视风险！被各大专业媒体誉为是“护眼台灯体验天花板存在”。
书客过去一直都是专注于“安全护眼”的光学工程设计与研发，专门为知名灯具品牌、全屋照明、航空照明、特种照明等提供光学技术解决方案！还为了极致的“安全与耐用”始终保持对所有产品经过100多项极端测试标准，进行全方位无死角的测试。
市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼台灯领域的顶尖位置，属于盲入不会错的产品！
二、松 下致皓台灯
综合性能评分：91分
优点：光线明亮充足，材质安全环保，耐久性和安全性保障高
这款松 下致皓台灯采用圆形发光面，搭配侧发光技术，能够更广泛地照亮空间，并提升光线的亮度。该台灯最大功率达到了20W，保证了充足的亮度。整体的材质选用PC、ABS、PVC等高品质材料，确保产品的坚固耐用和安全性。同时，触控式的操作面板使得用户可以通过滑动轻松调节光亮，操作简便快捷。
三、欧 普元悦2S台灯
综合性能评分：89分
优点：结构小巧精致，不太占桌面空间
这款台灯整体的设计会比一般台灯小巧许多，因此发光面积也不是特别宽广。采用了侧发光技术内置有57颗LED灯珠，可以减少蓝光危害，导光板＋扩散板，增加有机颗粒扩散材质，光线柔和均匀不伤眼。最大功率是13W，整体的材质为ABS、铝合金，此外还配备了智能调光、延时关灯和9档亮度调节多种功能。
四、小 米飞利浦读写台灯
综合性能评分：88分
优点：支持智联APP控制，操作体验丰富
小 米飞利浦读写台灯采用矩形的发光面，它做了双重防眩光设计，通过反射系统和10度遮光角的设计，大幅度减少了眩光。8重发光学的结构，让光线均匀，无明显衰减、重影。符合国AA级标准，RG0无蓝光危害、无可视频闪，显色指数Ra90，噪音低，材料环保。可以Wi-Fi智能连接米家APP支持小爱同学语音控制，全隐藏式的走线，五轴双灯臂的设计可以满足不同的角度需求。
五、书客护眼台灯L1
综合性能评分：97分
优点：百元级护眼性能巅峰款，实力出圈销量口碑霸榜第一！
书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年“医学用眼”研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！
SUKER书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，SDIT自适应调光系统，进行每秒100次高频监测捕捉光线，并将光线转换为数据，由亮度、色温、柔和度、稳定性等各个维度进行智能控制，完成动态化的科学护眼；进而为提高确保光源的品质和打造适合孩子的光线，利用DT多漫射技术，配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，将光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使光线折射能够均匀分布，结合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，把光源能够99.6%还原自然光，而实现不损伤眼睛和降低80%近视风险！
书客虽然知名度不高，但实力很强，前身曾为很多国际护眼灯品牌提供技术方案，在光学技术、工艺、新材料创新上处于一流水平！一直秉承着对卓越性能与持久耐用性的不懈追求，不崇尚花里胡哨的装饰，而是全身心专注于本质——在确保最高安全性的基础上，竭力提供最为卓越的护眼效果。他们的产品设计理念简洁而深刻：功能必须服务于实用性，装饰不可干扰本质。
