孔子:无可无不可
聪明是后天启发、凡事声音大就是心虚
人要跟自己比,我是不是进步了、不要跟别人比
中华文化:让每个都很悠闲和安乐
你情绪稳定,别人就稳定
反求诸己:管好自己,先从情绪开始,先把大家情绪稳定。
我们是情绪的主宰,脑筋(观念)不清楚会影响我的情绪不稳定
摆脸色看,他在暗示我,没有骂我,是尊重我,我要调整过来
天底下没有好坏,“合理”就好
谢谢大家
情绪不稳定原因:
1、持续紧张,会使身心不健康,就会使情绪不稳定。
2、过分压抑会变成潜意识
文化是一堆花样,能够建立大家心中都能认同的东西
独立的个体,也会受到社会的约束
我们都是独一无二,要自己约束自己,
前半夜想想自己,后半夜想想别人
你和我,还有他(第三者)大家批判
合理的思考的能力
习惯的改变,从观念的改变开始
发生过的事情,都是好事性
“度”合理就是好的
问题所在:
贪小便宜,怕吃亏
改变习惯的方法:用另一个习惯来替换这个习惯
求神不如求人,求人不如求己
我们怎么想,就会产生什么样的感受
以身为戒,我这有这个毛病,你要不要学?
有意识的演化:
人需要有弹性
最有价值的能力参考力:别人自然学你,不是你强制他要跟你学一样
他有什么需要?实际才有些好处
人而无情,不感情用事
人性:1、保护自己 2、要有安全感
要养成好习惯
自律:自己管自己没有压力,别人管有压力
应该和必须(减少)、期望 VS 要求(消减)
千金难买回头望:
做一件事情,回头看看,我这样做会怎么样?稍缓慢一点,不影响
退一步不是软弱,是为恰当的进攻做准备。
实战3问:
1、以身为戒,我这有这个毛病,你要不要学?
2、他有什么需要?实际的才有些好处
3、做一件事情,回头看看,我这样做会怎么样?稍缓慢一点,不影响