1.无重复字符的最长字串。

可以记住下面这段话：

滑动窗口的本质就是维护一个始终满足题目要求的连续区间。这道题中，窗口内始终不能有重复字符。右指针从第一个字符开始不断向右扩展窗口，尝试加入新的字符；如果加入后出现重复，就不断移动左指针缩小窗口，直到窗口重新合法。这样，对于每一个右指针位置，窗口都是以它为右边界的最长无重复连续子串，再不断更新窗口长度即可得到最终答案。整个过程中左右指针都只向右移动，因此时间复杂度为 O(n)。

2.字母异位词

首先判断s的长度是否小于p，如果小于，说明s中不可能存在长度为len(p)的子串，因此直接返回空列表。然后使用两个长度为 26 的数组p_count和s_count分别统计p和s的第一个长度为len(p)的窗口中每个字母出现的次数。初始化完成后，如果两个数组相等，说明第一个窗口就是p的异位词，将下标0加入结果。接着开始滑动窗口，从下标len(p)开始遍历s。每次滑动时，将右边新进入窗口的字符对应的计数加一，再将左边离开窗口的字符对应的计数减一，这样窗口大小始终保持为len(p)。每完成一次更新s_count，就比较p_count和s_count是否完全相同，如果相同，说明当前窗口是p的一个异位词，将当前窗口的起始下标加入结果列表。最后返回结果列表。整个过程中窗口长度始终保持为len(p)，因此时间复杂度为 O(n)。