你做自媒体，可能90％的时间都在瞎折腾......

收藏夹里几百条视频，挨个翻完真正能用的不超过三个；好不容易找好选题，光文案打磨又花上三四个小时；等拍完剪完发出去，才发现表述不合理，播放量只有个位数，与其每天重复折腾这些工作流程，不如把它们交给AI，今天就给大家分享几个用AI高效做自媒体的技巧。

一、找选题

以前我觉得找选题真的非常磨人，要刷三四个小时对标视频，折腾大半天才有一点头绪。

但现在我一般会打开codex，把攒好的爆款选题集中丢给它，它会直接帮你对应到每条选题的具体细节，在不同维度上给你明确的分析结论和爆款底层逻辑，而不是只给你一个空泛的模板化总结。

等逻辑拆解完之后你还可以直接让codex把这些零散的内容整理成结构化的对照表格，方便后续复用；

二、写文案

方向确认以后我们还可以继续让Codex帮忙写文案，把自己写过或者是想要对标的爆款文案传进去，给Codex定好选题和需求就能直接出初稿。

但是这种AI文案通常有一个硬伤，就是太过生硬空洞，没有网感和真人感，所以我一般会再去小橡皮AI里面过一遍，把比较生硬的表达和模板套话调整得更自然，发布前再用防限流检测一下，检查一下有没有容易忽略的敏感表述。这样一套下来基本半小时就能搞定一条质量不错而且带有我个人风格的文案。

传送门：去AI味改写_敏感词检测_防限流_平台规则查询_小橡皮AI工作台

三、素材整理

最后是素材整理，大多数自媒体创作者都是自己剪辑或者作图的，光是找素材、整理素材就要占掉一半时间，那现在这个痛点我们也可以通过给AI下任务来解决，比如我是一个美妆博主，打开codex跟它说：“帮我搜集一下关于口红的产品图”，它就会调用相关技能帮我搜集来全网各种素材，都是可以直接拿来直接进行剪辑的；

四、说点心里话

从拆爆款、找选题到写文案、筛素材，用AI搭建工作流能帮你省掉很多繁琐的重复性工作，把精力留给思考本身。