以管理员身份运行运行cmd

net stop wuauserv net stop bits net stop cryptSvc rd /s /q C:\Windows\SoftwareDistribution rd /s /q C:\Windows\System32\catroot2 net start wuauserv net start bits net start cryptSvc

windows更新异常时，可以将Windows 更新服务重启

清理 Windows 更新缓存

缓存损坏是更新失败的常见原因。操作步骤如下：

1. 按Win + R，输入services.msc并回车。
2. 找到Windows 更新服务，右键选择“停止”。
3. 打开路径C:\Windows\SoftwareDistribution\Download，删除文件夹内所有文件（无需删除 Download 文件夹本身） ​编辑知乎。
4. 返回服务窗口，右键点击Windows 更新，选择“启动”。
   此操作可释放 1~5GB 空间，并解决因缓存损坏导致的更新失败或安装卡住问题。